Hvorfor vand fødsel?
Mange mødre vælger at føde deres babyer i varmt vand. Og det er der rigtig mange gode grunde til. Det varme vand letter stress på de muskler der ligger omkring livmoderen og medfører at den fødende får nogle rigtig dejlige vepauser med masser af mulighed for at få givet helt slip mellem veerne. I sin tid da eksperimenter med fødsel i vand startede op var det af hensyn til det ufødte barn, for simpelthen at skabe nogle rammer hvor barnets overgang fra livet inde i livmoderen til uden for, bliver så blide som muligt. Barnet kommer fra varme, til varme, fra vand, til vand, fra og til et...
Read MoreAkupunktur og graviditet
Er akupunktur sikkert for en gravid mor? Ja, selvfølgelig! Så længe du arbejder med en uddannet akupunktør, kan akupunktur hjælpe med at lindre mange almindelige graviditets gener. Ødem. På grund af stigningen i cirkulerende væske i kroppen, er hævelse hyppig særligt i andet og tredje trimester. Væske ophobes i fødder, hænder og ankler, men ansigtet og ben kan svulme også. Hævelserne er oftest stærkest ved dagens afslutningen, eller når vejret er varmt. Hvis dine hævelser er så volsomme at du generes dagligt kan det være en god ide med en konsultation hos mig, Vi afklarer naturligvis at...
Read MoreDen fire gange Åndedrag
Denne enkle åndedrætsøvelse kan bruges under fødslen til at berolige sindet og vende tilbage til en tilstand af balance. Meget enkelt, du inhalerer til en optælling af fire. Hold vejret, og tælle til fire. xhale, mens tælle til fire. Hold vejret, mens tælle til fire. En del af kraften fra fire gange Åndedrag er dets enkelhed. Mens du er i arbejde, er der mange nye fornemmelser som konkurrerer om din opmærksomhed. Du vil også have mange følelser i løbet af arbejdskraft, og forsøger at huske, hvordan en åndedrætsøvelse værker kommer ikke til at være hjælpsom. På ethvert tidspunkt kan du...
Read Morerebozo terapi
Rebozo terapi bruger et stort aflangt bomulds tørklæde til forskellige behandlinger af gravide. Ved forsigtigt at jiggle/ ryste maven meget blidt mens den gravide indtager forskellige stillinger, kan stramme ledbånd, spændte muskler slappe af, hjælpe en baby til at rotere så den står hensigtsmæssigt i forhold til en god og nænsom fødsel. Dette kan også hjælpe en kvinde i fødslen til at lette sit barns vej gennem fødselskanalen. Jeg har gode erfaringer også med Rebozo terapi til kvinder der rammes af et ukoordineret langt opstarts forløb med veer der ikke rigtig gør andet end at holde den...
Read MoreOm Marlene
Marlene Gryesten er en jordemoder, akupunktør, og yogalærer, der giver workshops og seminarer rundt omkring i verden. Hun bor i øjeblikket i Nordjursland, Danmark.
Følg mig på sociale medier